1- porque a caminhada é uma atividade praticada por muitas pessoas?
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Além de bem-estar, essa prática ajuda na prevenção de osteoporose, doenças cardíacas, distúrbio do sono, melhora a disposição e a capacidade cardiorrespiratória
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devido a facilidade e o baixo custo de iniciação. Andar é um dos primeiros exercícios que o ser humano faz. Então, é muito natural para qualquer um. Além do mais, caminhar não requer muito gasto material
ESPERO TER AJUDADO (。・ω・。)
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