1) Por que devemos preferir alimentos com baixo indice glicêmico, segundo o texto?
a) A insulina produzida pelo O organismo não interfere nas sensação de saciedade.
b) Com a alta ingestão de açúcar, o organismo aumenta a produção de insulina e esse processo combate o diabetes.
c) Se o organismo recebe alimentos com alto índice glicêmico, entende que não está saciado e provoca o consumo excessivo de alimento.
d) Se o organismo recebe alimentos com alto índice glicêmico, entende que está saciado e polícia não provoca o consumo excessivo de alimentos.
Soluções para a tarefa
Resposta:
d) Se o organismo recebe alimentos com alto índice glicêmico, entende que está saciado e polícia não provoca o consumo excessivo de alimentos.
confia
Os alimentos com alto índice glicêmico liberam a glicose de forma rápida no organismo, assim a sensação de saciedade não permanece por muito tempo, fazendo elevar o consumo de alimento, prejudicando a sensibilidade à insulina. Assim, alternativa C.
O índice glicêmico (IG) é um índice que é dado aos alimentos de acordo com a velocidade com que há a conversão do carboidrato em glicose (açúcar), após sua ingestão. É uma medida que indica maior ou menor capacidade de um alimento de elevar a glicemia.
Os alimentos de baixo índice glicêmico (IG) são aqueles que quando digeridos levam mais tempo para serem quebrados em moléculas de glicose, fazendo com que a insulina produzida permaneça atuando lentamente por mais tempo na corrente sanguínea, aumentando a sensação de saciedade.
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