1- Por que a preocupação com o sedentarismo? 2- Quais são os beneficios da atividade física para o ser humano? 3-qual o significado de atividade física? 4- Como deve ser feita a escolha de uma atividade física? 5- Qual a importância da atividade física no desenvolvimento das crianças e dos jovens?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1.R= O sedentarismo traz muitos riscos ao corpo e contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão, infarto do miocárdio, entre outros problemas.
2.R=A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.
3.R=É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional. Desse modo, os movimentos involuntários, como respirar e fazer o coração bater, não contam.
4.R=Descubra do que você gosta: na hora da escolha, dê preferência a atividades que te deixe motivado; Decifre sua personalidade: tímida ou extrovertida, é fundamental que você se sinta bem durante o treino; Entenda seu relógio biológico: exercite-se no período do dia que você tem mais disposição.
5.R= A atividade física regular na infância e na adolescência aumenta a força e a resistência, ajudando a construir ossos e músculos saudáveis. Outros benefícios muito importantes são o controle de peso, a redução da ansiedade e do estresse, o aumento da autoestima e o controle do colesterol.
Explicação:
espero ter ajudado♥️