1 – Por que a atividade física é importante para os idosos? *
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Resposta:
A atividade física estimula a memória e coordenação motora dos idosos e, quando aliada ao convívio social com demais colegas pode levar a uma melhora ou estabilização de certas doenças neurológicas, como Alzheimer e Parkinson”, lembra
Explicação:
espero ter ajudado
Os dados metodológicos foram adquiridos através da utilização de artigos,
livros, para fins de fazer uma análise da importância da musculação para o público da terceira
idade. Nos dias atuais sabe-se que os exercícios de musculação/com pesos são eficientes para
aumentar a massa óssea, a massa muscular e força muscular. Eles melhoram a coordenação
diminuindo a incidência de quedas em pessoas da terceira idade.
livros, para fins de fazer uma análise da importância da musculação para o público da terceira
idade. Nos dias atuais sabe-se que os exercícios de musculação/com pesos são eficientes para
aumentar a massa óssea, a massa muscular e força muscular. Eles melhoram a coordenação
diminuindo a incidência de quedas em pessoas da terceira idade.
6 pontos
Imagem sem legenda
a) Faz exercícios e tem uma boa dieta alimentar
b) Faz poucos exercícios e come exageradamente
c) Faz exercícios e come saudavelmente
Sobre os benefícios da atividade física em tempos de coronavírus, marque a alternativa incorreta. *
2 pontos
a) Atividade Física reduz risco de doenças.
b) Atividade Física não reduz o risco de depressão.
c) Nenhuma das alternativas.
Imagem sem legenda
a) Faz exercícios e tem uma boa dieta alimentar
b) Faz poucos exercícios e come exageradamente
c) Faz exercícios e come saudavelmente
Sobre os benefícios da atividade física em tempos de coronavírus, marque a alternativa incorreta. *
2 pontos
a) Atividade Física reduz risco de doenças.
b) Atividade Física não reduz o risco de depressão.
c) Nenhuma das alternativas.
Por que a atividade física é importante para os idosos? *
6 pontos
Imagem sem legenda
a) Ajuda a prevenir e melhorar as condições físicas e mentais do idoso.
b) Para manter somente o corpo em forma.
c) Para prevenir e melhorar somente as condições físicas.
2 - Quais são os benefícios da atividade física em idosos? (Marque as opções corretas) *
6 pontos
a) Melhora do condicionamento físico
6 pontos
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a) Ajuda a prevenir e melhorar as condições físicas e mentais do idoso.
b) Para manter somente o corpo em forma.
c) Para prevenir e melhorar somente as condições físicas.
2 - Quais são os benefícios da atividade física em idosos? (Marque as opções corretas) *
6 pontos
a) Melhora do condicionamento físico
b) Maior risco de osteoporose
c) Melhora no sono
d) Diminuição da ansiedade e do estresse.
3 - O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. *
6 pontos
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CERTO
ERRADO
c) Melhora no sono
d) Diminuição da ansiedade e do estresse.
3 - O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. *
6 pontos
Imagem sem legenda
CERTO
ERRADO
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praticamos exercício físico na terceira idade, mais melhoramos a qualidade de vida, além
disso ainda amenizamos as perdas funcionais no decorrer do processo de envelhecimento.
Sendo assim, este trabalho tem como objetivo compreender os principais aspectos que
inserem a prática da musculação na terceira idade, podendo reconhecer seus benefícios e sua
importância.