Question

1) Podemos definir a boa postura como aquela em que nosso corpo adquire uma posição específica
para a realização de uma atividade. No entanto qual a melhor posição de uma boa postura?
() É a posição que nos sentimos mais confortável no momento de realizar a atividade em questão.
( ) É a posição que melhor se enquadra para realizar a atividade, seja física ou não.
( ) Essa posição é conseguida com o mínimo de esforço muscular, estando todos os ossos, músculos
e articulações alinhados. Em uma postura adequada, nosso corpo consegue distribuir as cargas de
maneira equilibrada e conservar energia.​

Answer 1

Resposta:

A boa postura é uma questão que vai muito além da estética, estando diretamente relacionada com a nossa saúde. O alinhamento correto do nosso corpo permite que tenhamos movimentos mais precisos e mais eficientes, além de proporcionar bem-estar, uma vez que a postura correta não sobrecarrega nossos músculos e ossos. Uma má postura pode ser responsável por desencadear alterações na coluna, como é o caso da escoliose.