1-Pode o treinamento fisico melhorar a saude de uma pessoa?2-é possivel fazer atividades fisicas por conta propia de forma saudavel?
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Resposta:
1- Sim, exercícios físicos podem aumentar sua residência, aumentar sua passa muscular, perde de gordura excessiva
2-Sim, de várias maneiras, a corrida é um ótimo exemplo
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