1) Pessoas que possuem muita facilidade de ganhar
massa muscular, estrutura corporal mediana e corpo
magro pertencem ao Biotipo:
a) Endomorfo
b) Ectomorfo
c) Mesomorfo
d) Nenhuma das respostas
Soluções para a tarefa
Resposta:
A opção certa é a B
Explicação:
confia
LETRA C - Mesomorfo
Mesomorfo
Como vocês já devem ter reparado, o mesomorfo está entre o ectomorfo e o endomorfo, precisando, assim, manter o equilíbrio constante.
Ele tem mais facilidade de chegar a um objetivo, mas não quer dizer que possa relaxar quanto a isso.
Ganho de massa muscular
Se a ideia é apostar na hipertrofia, o mesomorfo precisa priorizar as proteínas, os carboidratos e os lipídios bons. Pode apostar em qualquer treino, com cargas elevadas e mais intensos. Porém, em frequências médias, pois precisa descansar!
OBS: "Corpo magro" nesse caso seria relativo, então usei como criterios principais: ( muita facilidade de ganhar massa muscular, estrutura corporal mediana ).
"A emoção deixa seus passos mais pesados."
– TheCelebrimbor
