1) PESQUISE SOBRE O QUE É MUSCULAÇÃO E QUAIS SEUS BENEFÍCIOS E SEUS RISCOS? MINIMO DE 10 LINHAS
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A musculação é um dos vários tipos de exercícios físicos que podemos realizar. na academia através da musculação temos alguns treinos, sendo eles treino de força, treino de resistência, treino de hipertrofia ( nada mais é que a definição muscular), não menos importante treino de potência e reabilitação, esses treinos são a base de uma musculação, quando realizamos com um personal trainner formado em Educação Física bacharelado podemos ter ganhos muito importantes para nossa saúde.
não podemos esquecer dos mals profissionais, quando se passa um exercício errado pode causar lesões em seus alunos, além daqueles que ficam incentivando o aluno a tomar anabolizantes.
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