Ed. Física, perguntado por pietro975, 7 meses atrás

1. Pesquise e escreva outros benefícios da
ginástica para o corpo e saúde humana:​

Soluções para a tarefa

Respondido por Isaacmachado123
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As atividades físicas aeróbicas são aquelas que precisam de oxigênio (inalado através da respiração) para gerar energia para o corpo, ajudando a queimar o excesso de gordura. São exercícios feitos por longos períodos e de intensidade baixa ou moderada – o que importa, então, é o tempo gasto para fazer a atividade e não o nível de esforço necessário para praticá-la

  • Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, deixando o corpo menos suscetível a doenças virais, como gripes e resfriados.  
  • Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando.  
  • Queima gordura corporal
  • Diminui a perda de massa óssea

Espero ter ajudado <3

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