1-Pesquisa as modalidades abaixo escrevendo os pontos interessantes e relativo a cada uma delas.
A- ginástica de condicionamento físico.
B- contorcionismo.
C- ginástica laboral
D- ginástica localizada
E- hidroginástica
Soluções para a tarefa
Resposta:
A- Os pontos interessantes são que além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora.
B- Tem como objetivo demonstrar movimentos que exploram os limites da flexibilidade do corpo humano. Desse modo, a flexibilidade é uma capacidade que se sobressai e demarca essa manifestação.
C-Reduz a incidência das dores e lesões mais comuns, como lombalgia, cervicalgia e tendinites, causadas, dentre outros fatores, por estresse e má postura. Ela não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração. Ela é uma medida preventiva contra lesões.
D-O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular e a coordenação motora se desenvolve.
E- A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões.