Ed. Física, perguntado por geovannabeatriz38, 5 meses atrás

1-Pequisar sobre os beneficios da atividade física para melhoria da saúde, descrever em 30 linhas.

Soluções para a tarefa

Respondido por Ajudoquesei

Resposta:A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos e também é importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição para realizar as atividade do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades praticarem exercício. Os principais benefícios da atividade física são:

Combater o excesso de peso;

Melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;

Diminuir a depressão;

Melhorar o desempenho escolar, no caso de crianças e adolescentes;

Diminuir o estresse e o cansaço;

Aumenta a disposição;

Promove o fortalecimento do sistema imune;

Melhora a força e resistência muscular;

Fortalece ossos e articulações;

Melhorar a postura;

Diminui a dor;

Diminui o risco de doenças cardiovasculares;