1.Para quê ou qual a importância de se fazer o alongamento e aquecimento antes da atividade física do vídeo 1?
2.Cite o nome de todos os exercícios dos vídeos 2 e 3... e pelo menos o nome de um músculo desenvolvido com a realização frequente de cada exercício.
Soluções para a tarefa
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1. O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.
2. Essa eu não sei... ╮༼ • ʖ̯ • ༽╭
2. Essa eu não sei... ╮༼ • ʖ̯ • ༽╭
nataliasuziane811:
mas mesmo assim obrigado :)
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