1- Para mantermos nosso corpo saudavél é importante comer bem. O que significa comer bem?
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2-O que vocês entendem por prato saudável?
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3-É importante consumir diferentes tipos de alimentos? Por quê?
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Soluções para a tarefa
Resposta:
Alimentação saudável frutas e verduras.
Explicação:
1) "Comer bem passa pela ideia de alimentação equilibrada que, por sua vez, refere-se à diversificação de alimentos, fundamentada em um padrão de alimentação capaz de proporcionar elementos chave para manter o bom estado de saúde, as funções vitais do organismo, como o crescimento, o desenvolvimento e a qualidade de vida" ...
2)Como montar um prato saudável e completo?
Carboidrato: Responsável por garantir energia para o seu organismo! ...
Proteína: Grupo responsável pela formação de músculos, ossos, cabelos, unhas, hormônios e enzimas.
Animal: Ovos e Carnes (Prefira assados ou grelhados). ...
Vegetal: Todos os tipos de feijões, soja, lentilha, grão-de-bico, etc.
3)Comer frutas e legumes de cores variadas, assim como equilibrar a quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas é fundamental para se manter uma boa saúde. Os carboidratos fornecem energia, as proteínas têm função construtora e reparadora, participam na formação de hormônios e enzimas, etc.