1 - Para elaborar um prato saudável, o que é importante saber?
2- Quais tipos de alimentos um prato saudável deve conter?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1 as calorias do prato a quantidade de comida etc...
2 frutas verduras legumes etc...
Respondido por
7
Resposta:
para elaborar um prato saudável você deve saber que caso queira fazer uma dieta mais elaborada você deve consultar um nutricionista, jamais faça uma dieta sem um acompanhamento
Explicação:
alguns alimentos para compor uma alimentação saudáveis são:
grãos integrais,queijo, laticínios, amêndoas,legumes, frutas (de preferência as menos calóricas) como abacate, morango,kiwi e maçã,vegetais como aspargo, pimentão,repolho e brócolis, proteínas do tipo ovo,frango,carne vermelha,carne de porco, tofu e peixes
espero ter ajudado
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