1- Os constituintes da comida de verdade são:
2- O conceito de alimentos processados é :
3- Alguns exemplos de alimentos processados:
4- Entendi que realizar uma alimentação saudável é complexo porque :
Soluções para a tarefa
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1º) As comidas de verdades são ricas em macronutrientes e micronutrientes limpos, isso quer dizer que tem uma baixa a média densidade energética.
2º) Alimentos processados são aqueles que passaram pela indústria, foram tratados em maquinas e receberam condimentos e aditivos.
3º) Linguiças industriais, salsichas, mortadelas e empanados industrializados são alguns alimentos processados.
4º) É complexo pois o acesso a alimentos saudáveis está diminuindo com o tempo, é mais fácil encontrar alimentos processados nas prateleiras dos supermercados.
Espero ter ajudado!
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