Question

1) Os carboidratos, ou glicidios, são a principal fonte de energia do organismo. Qual a diferença entre os carbordate
simples e os complexos?​

Answer 1

Resposta:

Os carboidratos simples têm um alto índice glicêmico e são digeridos mais rapidamente pelo organismo.  

Enquanto que os carboidratos complexos são de baixo índice glicêmico, sendo alimentos ricos em nutrientes e fibras, o que torna mais lentas a digestão e absorção da glicose.

Explicação: