Question

1)os alongamentos sao movimentos lentos que buscam a elasticidade maxima do musculo dentro do limite do corpo.pensando nisso,diga qual é a funçao do alongamento?assinale a alternativa correta:

a)( )tem como objetivo preparar e melhorar as articulações;
b)( )tem como objetivo preparar e melhorar a flexibilidade muscular;
c)( )tem como objetivo aumentar gradativamente a temperatura corporal;
d)( )nenhuma das alternativas

2)alongamento é a mesma coisa que aquecimento. assinale a alternativa correta.

a)( )verdadeiro
b)( )falso

3)o único jeito de aumentar a temperatura corporal é fazendo alongamento. assinale a alternativa correta.
a)( )verdadeiro
b)( )falso

4)um bom aquecimento deve ser composto unicialmente por movimentos que proporcionem a diminuição da temperatura corporal.assinale a alternativa correta.

a)( )verdadeiro
b)( )falso

5)fale sobre a importância de alongamento antes e após a atividade física. ​

Answer 1

Resposta:

é importante respeitar a flexibilidade do corpo em um alongamento, pois, pode acontecer lesões musculares (pelo fato de "esticar") e lesões nos tendões

Explicação:

confia, amém