Question

1- Oq é ginástica de conscientização corporal?
2- Quais os benefícios da ginástica corporal?
3- De um exemplo de ginástica corporal?​

Answer 1

Resposta:

1- Consciência corporal é a capacidade de uma pessoa em conhecer o seu próprio corpo, como ele funciona e quais são suas limitações e condições físicas, tanto interna como externamente.

2- Melhora a qualidade de vida, diminui o risco de lesão, gera mais disposição

3- pilates, yoga, a dança, massagem biodinâmica, taisso, etc

Answer 2

Resposta:

exemplo""" yoga

beneficio""" se sentir bem tanto em mente quanto fisicamente