1- Observe as imagens abaixo, e identifique a capacidade física predominante:
2- Associa a capacidade física ao movimento descrito
a) Flexibilidade
b) Força
c) Velocidade
d) Equilíbrio
e) Agilidade
( ) Um jogador de futsal conduz a bola pela lateral, corta para o centro da quadra e chuta para o gol.
( ) Um lutador de judô recebe uma rasteira do adversário e quando está quase caindo, consegue se recuperar e manter de pé
( ) Uma ginasta ao finalizar sua série no solo, "congela" e faz uma pose final com uma abertura total das pernas
( ) Uma atleta do lançamento do disco faz seu último lançamento e alcança uma distância de 78m, vencendo então a competição
( ) Um narrador dos 50m borboleta espera o sinal de partida, salta na piscina e chega ao outro lado antes de todos os concorrentes
Soluções para a tarefa
1. A) Força
B) Velocidade
C) Equilíbrio
2. E - D - A - B - C
As Capacidades Físicas são habilidades capazes de treinadas no ser humano, aprimorando o organismo. São qualidades físicas-motoras classificadas em:
- Agilidade: ela é a habilidade de se movimentar rapidamente e com mudança de direção;
- Flexibilidade: esta habilidade permite a pessoa se movimentar com mais liberdade, dobrando as articulações e as estendendo em várias direções, com amplitude de movimento apropriada;
- Força: nessa habilidade, a pessoa é capaz de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares. Nessa habilidade, a pessoa adquire músculos, suportando cada vez mais pesos;
- Resistência: a pessoa com resistência pode sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga. É uma habilidade muito treinada por corredores de maratona;
- Velocidade: as pessoas são capazes de se movimentar, individualmente, com altas velocidades;
- Equilíbrio: nessa habilidade, a pessoa tem de combinar o seu peso, corpo e mente, sustentando o corpo em uma dada posição, sobre uma base, sem cair.
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1) As imagens associadas representam respectivamente com capacidades físicas predominantes a força, velocidade e o equilíbrio. A força foi representada pelo levantamento de peso, a corrida representa a velocidade e a ginástica representa o equilíbrio.
2) A sequência correta associativa é E - D - A - B - C pois está de acordo com as capacidades físicas mais relevantes na execução de diferentes momentos no esporte.
A prática de diferentes esportes exige em diferentes momentos a utilização de uma capacidade física específica bem desenvolvida.
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