1 – O termo “ginástica” descende da Grécia antiga, que significa “exercitar o corpo”. As ginásticas são classificadas de acordo com suas características; umas delas é a ginástica de condicionamento físico. Leia as alternativas abaixo e marque a que não corresponde a ginástica de condicionamento físico. *
A – Geralmente elas são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas
B – As ginásticas de condicionamento físico, só podem ser praticadas exclusivamente em academias, não sendo possível sua prática em parques, praças ou ruas
C – Caracterizam-se pelo exercício orientado que visa à melhora do rendimento
D – Aquisição e manutenção da condição física
2 – O uso da tecnologia tem impactado muito a vida das pessoas. Como praticidades da vida moderna, as tecnologias trouxeram muitas facilidades; no entanto, levamos uma vida cada vez menos ativa por termos à disposição mais conforto com menos esforço. O sedentarismo gera várias consequências para nossa saúde. Marque a alternativa que não corresponde a uma dessas consequências. *
A – Diminuição do estresse
B – Aumento do risco de diabetes
C – Alteração da pressão arterial
D – Aumento do risco de doenças cardíacas
3 – Aprimorar as capacidades físicas, por meio da ginástica de condicionamento físico, traz muitos benefícios para a saúde e implementa um estilo de vida mais ativo, que resulta em uma condição física melhor para a realização dos movimentos no dia a dia. São muitos os efeitos que podem ser percebidos com a prática regular de exercícios físicos. Marque a alternativa que não é um benefício proporcionado pela prática de exercícios físicos: *
A – Fortalecimento de ossos e músculos
B – Melhoria da Frequência Cardíaca e do sistema cardiovascular
C – Aumento do peso corporal
D – Melhoria da sensação de bem-estar e da qualidade do sono
4 – _____________________________ é qualquer movimento do corpo que envolva esforço e, portanto, exige energia além daquela necessária em repouso. Como por exemplo: tarefas do dia a dia, lavar o carro, afazeres domésticos, subir as escadas no trabalho, passear com o cachorro, etc. O conceito e os exemplos acima, trata-se de: *
A – Exercício físico
B – Capacidade física
C – Coordenação motora
D – Atividade física
5 – Exercício físico é uma forma mais direcionada ou específica de atividade física para melhoria da saúde. Tem a finalidade de melhorar ou manter o condicionamento físico. Não podemos considerar um exercício físico: *
A – Fazer uma sessão Musculação
B – Jogar uma partida de futebol
C – Varrer a casa
D – Fazer natação
MIM AJUDA PORFAVOOOR
samuelungidoddeus:
ajuda-me porfavor
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1)Letra B
2)Letra A
3)Letra D
4)Letra B
5)Letra C
Espero ter ajudado
bons estudos
tá tudo certo
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