1. O que são exercícios livres?
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Os exercícios livres exigem uma melhor postura, consciência corporal e coordenação nos movimentos, imagine-se fazendo um agachamento livre, sua atenção fica na posição das costas, dos pése dos joelhos, durante o movimento você fica atento para ver se seu tronco não desce muito ou seu joelho começar ir para os lados, o ...
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