Question

1) O que são exercícios abdominais?
2) Quais são as funções do abdômen?​

Answer 1

Os treinos abdominais podem parecer apenas uma questão de estética, para obter a chamada “barriga chapada”, mas vai muito além disso. Esses exercícios ajudam a enrijecer a musculatura abdominal, que é responsável por proteger boa parte dos nossos órgãos internos, assim como manter a nossa postura e estabilidade.

Answer 2

1) O exercício abdominal é um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal.

2) As principais funções do músculo reto abdominal e dos músculos abdominais laterais são: movimentação do tronco. estabilização da coluna vertebral. compressão da parede abdominal.

Bom estudo!