1- O que são capacidades fisica e como são classificado?
2-Qual capacidade permite executar movimentos com grande amplitude?como é conseguindo o equilíbrio?
3-Quais os benefícios da pratica de atividade física?
4-Qual e a importância dos alongamentos?
Soluções para a tarefa
Respondido por
3
1- são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza).
2- FLEXIBILIDADE: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.
3-Fortalecimento dos ossos e músculos, Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, Melhora do Humor, redução de estresse, Redução do risco de doenças cardiovasculares é etc..
4- Proporciona mais flexibilidade ao corpo,
Reduz chances de lesões musculares, Ativa a circulação sanguínea, Promove sensação de relaxamento e bem-estar, Reduz o estresse, a ansiedade e a depressão,
Melhora a consciência corporal...
milena1889:
marca como melhor resposta pfv
Perguntas interessantes