1. O que é treinamento funcional?
2. Cite três habilidades fundamentais do ser humano.
3. O que é CORE?
4. Quais capacidades físicas são trabalhadas no treinamento funcional?
Soluções para a tarefa
Resposta:
O que é Treinamento Funcional?
O Treinamento Funcional resgata através de um programa de treinamento individualizado e específico, a capacidade funcional de um homem moderno, independente do seu nível de condição física e das atividades que ele desenvolva.
Cite três habilidades
fundamentais do ser humano.
A agilidade, a resistência e a força, são os exemplos mais conhecidos de habilidades desenvolvidas no atletismo.
o que é core?
A palavra core vem do inglês que significa centro, núcleo. São os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica que têm como finalidade manter a estabilidade dessa região. ... Isso é um exemplo clássico de Core desequilibrado e enfraquecido, o resultado poderá ser uma dor na lombar ou no quadril.
Quais capacidades físicas são trabalhadas no treinamento funcional?
O treinamento funcional é caracterizado por atividades que envolvem exercícios simples até os mais complexos, por meio do próprio peso corporal ou com o uso de implementos, e visa trabalhar diferentes capacidades físicas como a força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e resistência.
Bons estudos e espero ter te ajudado!!!