1 - O que é stress?
2 - O que caracteriza o stress positivo?
3 - O que caracteriza o stress negativo?
4 - Quais as causas mais comuns das câimbras?
5 - Quais os dois tipos de dores musculares e quando elas acontecem?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-Stress é uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. Quanto mais a situação durar ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar.
2-O estresse não se processa apenas de maneira nociva ao organismo. Quando aumenta a eficiência do indivíduo e apresenta uma intensidade tolerável e adequada, é denominado de eustress (estresse positivo).
3-O estresse negativo, denominado de distress, manifesta-se no sistema nervoso com excitação, cansaço, tensão, alteração do sono e diminuição do interesse sexual, além de pensamentos obsessivos.
4-Entre as causas mais comuns das câimbras, é válido citar:
.Uso exagerado da musculatura: são as câimbras típicas dos atletas que praticam exercícios que sobrecarregam determinados músculos. ...
.Desidratação: a água facilita as contrações e o relaxamento das fibras musculares e dos tendões.
5-Existem dois tipos comuns de dor muscular.
Mais comuns na coxa, na panturrilha ou no pé, elas podem atacar a qualquer momento; inclusive durante o sono.
As dores musculares podem ser provocadas por diversos motivos e acometem boa parte das pessoas. Muito comum após a prática de exercícios físicos, o incômodo pode ter como causa efeitos colaterais de algum medicamento ou de algumas doenças.
Explicação:
Espero ter ajudado