1- O que é sistema imunológico e a relação do Exercício Físico;
2- Qual a relação do Exercício Físico com:
- Sono
- Ansiedade
- Estresse (cortisol)
- Intestino
3- Descreva vários benefícios de uma simples caminhada:
4- No seu ponto de vista o Exercício Físico pode ajudar no combate ao Covid-19? Justifique sua resposta:
5- Quais os cuidados que você e sua Família estão tendo com relação a esta Pandemia?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1) Sistema imunologico serve pra nos proteger de doenças e curar de gripes por exemplo, é o que deixa a gente saudavel ;)
2) se tivermos um sono regulado, vamos nos manter melhor no dia a dia e os exercicios fisicos irao ajudar tambem
se nos exercitarmos nao iremos pensar em muita coisa que nos deixa triste por exemplo, podemos ocupar a mente treinando
o estresse pode ser resolvido fazendo coisas que a gente gosta e os exercicios podem ajudar
comer bem e se exercitar é muito bom pra nossa saude, ajuda a saude ficar em dia
3) caminhar faz bem pro nosso corpo, porque se ficarmos parados e sedentarios iremos desenvolver diversas doenças com o tempo
4) sim, aumenta o sistema imunologico
5) ficando em casa, usando mascaras, e lavando as mãos
Explicação: