Ed. Física, perguntado por alessandravieira1843, 11 meses atrás



1 - O QUE É SEDENTARÍSMO?

2° - O QUE DEVEMOS FAZER PARA COMBATER O SEDENTÁRISMO ?
​

helsan: preguiça. ....procurar o que fazer

Soluções para a tarefa

Respondido por anacristine66
2

Resposta:

1-O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) define sedentarismo como uma prática de atividades físicas leves inferior a 150 minutos por semana, de acordo com as recomendações atuais, para a população entre 18 e 60 anos (1).

2-Permanecer menos tempo sentado. ...

Substituir o carro ou deixá-lo longe. ...

Substituir escadas rolantes e elevadores. ...

Assistir televisão de pé ou em movimento. ...

Praticar 30 minutos diários de exercício físico.

alessandravieira1843: obrigado!
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