Question

1- O que é sedentarismo ?

2- Quais são as doenças causadas pelo sedentarismo ?

3- Como que eu deixo de ser uma pessoa sedentária? Se sim o que devo fazer para deixar essa situação? Se não Como você pode ajudar essa pessoa sedentária?

Answer 1

Resposta:

1-

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.

2-

• Obesidade.
• Aumento do colesterol.
• Atrofia muscular.
• Aumento da pressão arterial.
• Problemas articulares.
• Problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC)
• Diabetes tipo 2.
• Distúrbios do sono.

3-

• Permanecer menos tempo sentado. ...
• Substituir o carro ou deixá-lo longe. ...
• Substituir escadas rolantes e elevadores. ...
• Assistir televisão de pé ou em movimento. ...
• Praticar 30 minutos diários de exercício físico.

Answer 2

1-qualidade de quem ou do que é sedentário, ou de quem tem vida e/ou hábitos sedentários.

2-Obesidade,aumento do colesterol,atrofia muscular, aumento da pressão arterial, problemas articulares, problemas cardiovasculares (infarto ou AVC) Diabetes tipo 2 e Distúrbios do sono.

3-Para sair do sedentarismo é necessário alterar alguns hábitos no estilo de vida, mesmo durante as horas de trabalho e se possível dedicar algum tempo à prática de exercício físico.

ESPERO TER AJUDADO