Question

1) O que é sedentarismo ?
2) Quais são as consequências do sedentarismo ?
3) Quais doenças estão relacionadas a vida sedentária ?
4) Como podemos deixar de ser pessoas sedentárias
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Answer 1

Resposta:

1) O sedentarismo é a falta, diminuição ou ausência de atividades físicas

2) obesidade, Diabetes tipo 2, problemas cardíacos e câncer

3) Obesidade

Aumento do colesterol

Atrofia muscular

Aumento da pressão arterial

Problemas articulares

Problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC)

Diabetes tipo 2

Distúrbios do sono

4) Estabelecer metas, caminhar quando acordar, criar uma rotina, substituir o elevador pela escada