1 - O que é sedentarismo?
2 - O que é obesidade infantil?
3 - A prática regular de atividade física pode prevenir a depressão? Por quê?
4 - Mencione os benefícios da atividade física.
5 - Você prática alguma atividade física? Por quê
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.
2-É uma disfunção caracterizada pelo excesso de peso entre bebês e crianças com até 12 anos de idade. O aumento da gordura corporal pode acarretar problemas, como diabetes, hipertensão e colesterol alto, que são fatores de risco para as doenças do coração.
3-A prática de exercício físico é uma boa forma de prevenir e combater a depressão. O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress.
4-Melhora a circulação.
Menor risco de doenças do coração.
Reduz e controla o diabetes.
Ajuda a controlar o peso.
Reduz o risco de pressão alta.
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
Promove bem-estar físico e mental
5- bom,essa resposta é pessoal. basta fala se você pratica alguma ativiade fisica.