Question

1- O que é pressão arterial?
2-Quando uma pessoa pode ser considerada hipertensa?
3-Cite 3 sintomas da hipertensão:
4- Cite algumas posturas que podem auxiliar no controle/ prevenção à
hipertensão:​

Answer 1

1- A expressão pressão arterial refere-se à pressão exercida pelo sangue contra a parede das artérias. A pressão arterial bem como a de todo o sistema circulatório encontra-se normalmente um pouco acima da pressão atmosférica, sendo a diferença de pressões responsável por manter as artérias e demais vasos não colapsados

2- A pessoa é considerada hipertensa quando a sua pressão arterial estiver, permanentemente, maior ou igual a 140/90 mmHg. Para essa consideração, a pressão deve ser medida várias vezes, de forma correta, com aparelhos calibrados e por profissional capacitado

3- Sinais e sintomas

Dor de cabeça.

Falta de ar.

Visão borrada.

Zumbido no ouvido.

Tontura.

Dores no peito.

4- Controlar o estresse;

Manter o peso adequado;

Reduzir o sal na comida;

Moderar o consumo de bebida alcoólica;

Praticar exercícios físicos regularmente;

Parar de fumar;

Comer frutas e verduras para obter maior quantidade de potássio;

Evitar o excesso de carne vermelha e não preparar os alimentos com a gordura.