Question

1- O que é preciso fazer para melhorar as capacidades físicas resistência aeróbica e flexibilidade ?​

Answer 1

Resposta:

treinamento, esforço ,não comer doce !

Answer 2

1. A alimentação é essencial para melhorar a resistência . .
2. O aquecimento prepara o corpo para a carga e A alimentação é essencial para melhorar a resistência aeróbica.

3- A respiração abdominal permite a maior absorção de oxigênio.