1-O que é IMC?
2-Para que serve o IMC?
3-Por que é importante está dentro do peso ideal?
4-Como se calcula o IMC?
5-Quais problemas podem ocorrer quando nosso IMC está acima de 30?
6-O que devemos fazer quando não estamos dentro do peso ideal?
7-O que devemos fazer quando estamos acima do peso? E abaixo do peso?
8-Em quais casos o IMC não é indicado?
9-O que o excesso de gordura no fígado pode causar?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-Significa: Índice de Massa Corporal.
2-serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.
3-Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando se está acima do peso.
4-O cálculo do IMC deve ser feito usando a seguinte fórmula matemática: Peso ÷ altura x altura.
5- 1º Obesidade, 2º podendo ocasionar vários tipos de câncer, 3º problemas ortopédicos, 4º varizes de membros inferiores e, em especial, com o 5º desenvolvimento de diabetes do adulto (tipo 2) e com 6º hipertensão arterial ou pressão alta.
6- procurar um profissional da saúde para fazer exames e ver o que vai ser preciso entrar no peso ideal.
7- acima do peso é procurar fazer execícios físicos para perder os quilos a mais fazer uma dieta equilibrada com alimentos menos calóricos. E abaixo do peso procurar fazer execícios físicos para ganhar massa muscular e ingerir Alimentos ricos em proteína são grandes aliados: dê preferência às carnes magras (alcatra, fraldinha) , frango e principalmente peixes e ovos, além de leite e queijos brancos como ricota e minas.
8-IMC apresenta suas limitações e nunca deve ser usado como único padrão para avaliar se uma pessoa está ou não acima do peso. Esse índice, quando usado como única forma de avaliação, pode levar a um diagnóstico impreciso e consequentemente a um tratamento ineficiente.
9- Sobrepeso, diabetes, má nutrição, perda brusca de peso, gravidez, cirurgias e sedentarismo são fatores de risco para o aparecimento da esteatose hepática gordurosa não alcoólica. Há evidências de que a síndrome metabólica (pressão alta, resistência à insulina, níveis elevados de colesterol e triglicérides) e a obesidade abdominal estão diretamente associadas ao excesso de células gordurosas no fígado.
Espero ter Ajudado.