1) O que é Ginástica Rítmica?
2) Qual a origem da Ginástica Ritmica e que combinação ela possui?
3) Quais as categorias que a Ginástica Rítmica integra na competição olímpica e
desde que ano?
4) Quais são as principais características da Ginástica Rítmica?
5) Pesquise um pouco sobre cada aparelho de Ginástica Rítmica abaixo,
mencionando seus principais aspectos:
a) Fita
b) Arco
c) Corda
d) Bola
e) Maças
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-)A ginástica rítmica é um esporte em que as ginastas devem executar uma série que combina elementos corporais e de dança com o uso de um dos cinco aparelhos: arco, bola, corda, fitas e maças
2-)Em 1961, alguns paises do leste Europeu organizam o primeiro campeonato internacional da modalidade. No ano seguinte, a Federação Internacional de Ginástica (FIG) reconheceu a GRD com um esporte. A partir de 1963 começaram a ser realizados os primeiros campeonatos mundiais promovidos pela fig
3-)ñ achei
4-)De um modo geral, a ginástica rítmica possui três características a serem trabalhadas pelas praticantes: os movimentos corporais, o manuseio de aparatos e o acompanhamento musical.
5-)a)A fita é um aparelho composto por uma vareta presa a uma fita de seda ou material semelhante. A vareta, chamada de estilete, pode ser feita de madeira, bambu ou plástico (com 1cm de diâmetro e comprimento entre 50 e 60cm); a fita deve ter, no mínimo, 6m de comprimento e largura entre 4 e 6cm. O peso total do aparelho não pode ultrapassar 35g. Vista como o aparelho mais plástico da ginástica rítmica, a fita é usada para criar uma ampla gama de figuras no espaço durante os exercícios, como serpentinas, espirais e figuras em oito. Lançamentos e recuperações da fita podem ser feitos com diferentes partes do corpo. Os pivots são os principais movimentos corporais realizados pelas ginastas com esse aparelho, apresentados de forma integrada aos diferentes tipos de manipulação.
b)O arco é um aparelho feito de plástico ou madeira em formato circular com diâmetro entre 80 e 90cm e peso mínimo de 300g. As séries realizadas pelas ginastas com esse aparelho são caracterizadas por rotações do arco ao redor de diferentes partes do corpo, passagens pelo solo com o aparelho e passagens sobre e por dentro do arco. Saltos e pivots são os principais elementos corporais. Seu manejo ainda inclui lançamentos e recuperações, balanços, movimentos em oito e rotações do aparelho no chão. A retroversão, ou boomerang, é um rolamento do arco feito próximo ao chão com impulso e quebra do punho para trás, fazendo com que o aparelho deslize pelo solo e retorne ao ponto de partida.
c)A corda é um aparelho feito de cânhamo ou material sintético, que deve ter um comprimento proporcional à altura da ginasta. Na ginástica rítmica, as cordas não podem apresentar empunhaduras, apenas nós nas pontas. Nos exercícios com a corda, as ginastas devem realizar elementos de diferentes grupos corporais, principalmente saltos, saltitos pela corda e rotações. O manuseio do aparelho compreende a realização de lançamentos e recuperações, balanços, círculos, rotações da corda e figuras em oito. Os movimentos podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada, presa em uma ou em ambas as mãos. A escapada é um manuseio típico desse aparelho. Nele, a ginasta solta uma das extremidades da corda e, em um movimento rápido, impulsiona o aparelho em sua direção para recuperar a ponta que foi solta.
d)A bola é um aparelho feito de borracha, preenchido com ar, que deve apresentar diâmetro de 18 a 20cm e peso mínimo de 400g. Durante a apresentação das séries com a bola, ela deve ser mantida em movimento ou sobre a mão, não podendo ser controlada pela ginasta com a pressão dos dedos ou com o auxílio dos pulsos. O manuseio do aparelho é caracterizado por movimentos contínuos de rolamentos, saltos e giros com a bola sobre o corpo e o chão, combinados a flexibilidades. Quiques, largadas e retomadas, movimentos em oito e rebotes são os manuseios típicos para esse aparelho.
e)As maças são uma dupla de aparelhos feita de madeira ou material sintético cujo formato se assemelha ao de uma taça de champagne, porém com uma haste bastante longa. Cada uma delas deve medir entre 40 e 50cm e pesar, pelo menos, 150g. As séries com as maças são caracterizados por equilíbrios coordenados a rotações, círculos e batidas rítmicas. As ginastas executam lançamentos e recuperações do aparelho, tanto das duas maças ao mesmo tempo quanto em cascata. O molinete, ou moinho, é um tipo de manipulação das maças em que, unidas pelas extremidades, elas são giradas com a alternância dos braços, formando pequenos círculos.
espero ter ajudado!!!!!!
bons estudos!!!!!!!!!!
Explicação: