1.O que é ginástica laboral e quais os seus benefícios?
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2.Quais são os tipos de ginástica laboral?
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3. Como é feita a ginástica laboral?
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4. Quais são as três fases da ginástica laboral?
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5. Qual objetivo da fase compensatória?
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6. Qual os benefícios da ginástica laboral para a empresa?
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7. Como surgiu a ginástica laboral e quais os benefícios da sua prática?
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8.Quais são os pontos importantes da ginástica laboral.
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9.Qual deve ser o foco da ginástica laboral.
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10.Onde pode ser feita a ginástica laboral.
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11.Quem pode aplicar ginástica laboral nas empresas.
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12.O que é ginástica laboral relaxante.
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13. Qual o melhor horário para fazer ginástica laboral.
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14.Porque é importante a ginástica laboral na empresa.
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15. Qual a importância da ginástica laboral Nos Tempos Modernos.
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obs: urgente ajuda aí
Soluções para a tarefa
Resposta:
1.A ginástica laboral é a atividade física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho. Com intervenções entre 10 e 15 minutos, é baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos.
Entre os diversos benefícios da ginástica laboral, destacam-se: melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia.
2.Corretiva e educativa.
3.Feita com técnicas de alongamento,respiração,percepção corporal,reeducação postural e compensação de músculos.
4.Preparatória,Compensatória e de Relaxamento.
5.Corrigir os desiquilíbrios decorrentes dos esforços diários e as debilidades físicas existentes.
6.A ginástica laboral envolve uma série de exercícios de alongamento realizados durante a jornada de trabalho para melhorar a saúde do trabalhador. Os exercícios tanto promovem maior flexibilidade e mobilidade quanto previnem as lesões provocadas pela ergonomia do ambiente de trabalho.
7.Primeiro vestígio desta idéia vem da Polônia, datado de 1925 com o nome "Ginástica de Pausa". Anos depois,surgiu na Holanda e na Rússia. Na década de 60, atingiu outros países da Europa e principalmente o Japão, onde ocorreu a consolidação e a obrigatoriedade da GLC - Ginástica Laboral Compensatória.
8.Tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores.
9.A prevenção de doenças cardiovasculares.
10.Dentro do próprio ambiente de trabalho,durante o expediente.
11.Apenas profissionais de educação física podem ministrar a ginástica laboral.
12.É a técnica de relaxamento, e o ideal é que ela seja realizada após a jornada de trabalho, mas nada impede que ela seja feita entre um intervalo e outro. O objetivo é aliviar o stress, reduzir as tensões e relaxar os músculos.
13.A maioria dos estudos indica que o ideal seria fazer uma pausa de pelo menos cinco minutos a cada hora trabalhada.
14.Esta prática é considerada um investimento na qualidade de vida dos funcionários, diminuindo a incidência de dores e aumentando a motivação e entrosamento da equipe. A prática dura de 5 a 10 minutos e pode oferecer resultados positivos para a equipe, melhorando a qualidade de vida e integrando os funcionários.
15.A ginástica laboral vem para minimizar esses problemas. Segundo o Conselho Federal de Educação Física, o objetivo dessa atividade é “proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.
Não tá pfto mas é o melhor que consegui :)
Resposta:
A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
Explicação: