Question

1) o que é ginástica corporal? 2) o que é ginástica de condicionamento físico?
3) diferenças e semelhanças entre ginástica de consciência corporal e ginástica de condicionamento físico
4( o que é calistenia? E qual a sua origem?
5) Quais os 12 benefícios da calistenia?
me ajudem por favor

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Answer 1

Resposta:

1)Ginástica corporal é a feita em academia para perder calorias ou definir seu corpo. Ginástica laboral é a atividade física feita em conjunto no trabalho é uma prática voluntária no próprio local de trabalho durante a sua jornada de trabalho.

2) A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas. Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicletas ergométricas e etc.

3) A principal diferença entre ginástica de condicionamento físico e de consciência corporal é o seu objetivo principal. ... Já a ginástica de consciência corporal tem por principal objetivo o lazer e a saúde, e não a preparação técnica do corpo, sendo o pilates e a dança exemplos deste tipo de ginástica.

4) Origem. Calistenia é o termo que vem do grego kallistenés, seu significado é “cheio de vigor”. ... A ginástica, semelhante à calistenia, foi estruturada no século XIX, tinha como objetivo a busca da força em conjunto com a beleza representadas nas formas e curvas do corpo.

5) Hipertrofia muscular;

Aumento da força física;

Melhora a resistência muscular e cardiorrespiratória;

Melhora a mobilidade;

Aumento da flexibilidade e equilíbrio corporal;

BONS ESTUDOS!

Answer 2

Resposta:

01-Ginástica corporal é a feita em academia para perder calorias ou definir seu corpo.

02-Ginástica de condicionamento físico é a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.

03-A ginástica de condicionamento físico tem por objetivo principal preparar o corpo de quem a pratica para um esforço físico mais "sério", podendo ser auxiliar, por exemplo, no treinamento de atletas de alto rendimento. Já a ginástica de consciência corporal tem por principal objetivo o lazer e a saúde, e não a preparação técnica do corpo, sendo o pilates e a dança exemplos deste tipo de ginástica.

04-Calistenia é um conjunto de exercícios físicos onde se usa apenas o peso do próprio corpo procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.A calistenia começou a desenvolver-se na França no século XIX. Em 1822, Phokion Heinrich Clias começa a difundir tanto na França como na Inglaterra a calistenia. ... Clias publicou en Paris em 1828 Callisthenie ou gymnastique des jeunes filles (Calistenia ou ginastica das mulheres jovens).

05-Hipertrofia muscular;

Aumento da força física;

Melhora a resistência muscular e cardiorrespiratória;

Melhora a mobilidade;

Aumento da flexibilidade e equilíbrio corporal;

Não é necessário utilizar equipamentos (exceto no aprendizado);

Pode ser praticada em qualquer lugar e ao ar livre;

Desenvolve a coordenação motora;

Reduz o percentual de gordura corporal;

Constrói um corpo simétrico e equilibrado.

Explicação:

Desculpa o tamanho das respostas e espero ter ajudado