Question

1. o que é ginástica Aeróbica?

2. Como a ginástica Aeróbica surgiu?

3. Qual o objetivo da ginástica Aeróbica?
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Answer 1

Explicação:

1) É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. 

2) A ginástica aeróbica surgiu nos Estados Unidos da América na década de 1980 quando o Professor Cooper lançou suas primeiras idéias de condicionamento aeróbico no planeta. Trazida para o Brasil no início da década de 80 com o nome de Ginástica Aeróbica, esta motivante atividade foi rapidamente difundida pelas academias de todo o país.

3) Seu objetivo principal é melhorar a habilidade do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e melhorarando a capacidade aeróbica de endurance nos músculos durante os exercícios.

Espero ter ajudado, boa sorte!