Question

1 - O que é FIG?
2-Quais são os tipos de ginástica aeróbicas?
3-Quais são as atividades aeróbicas mais comuns?
4-O que é ginástica aeróbica?​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

1- Federação Internacional de Ginástica.

2-Step Training;Cardio Funk;Ginástica aeróbica de alto impacto (high impact);  Ginástica aeróbica de baixo impacto (low impact)

3-Pular corda, Jump , subir e descer escadas,  caminhada ou corrida na esteira,  repetição de movimentos , dançar e pedalar.

4-A Ginástica aeróbica pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.