Question

1) O que é diabete tipo 2?
2) Como a doença é diagnosticada?
3) Quais são os principais sintomas?
4) Há relação entre diabetes, alimentação e atividade física?
5) quais seriam as principais recomendaçoes de alimento para o (a) portador (a) do diabete tipo 2?

Answer 1

1- Diferentemente do tipo 1, o problema não começa com um ataque das próprias células de defesa ao pâncreas, a fábrica de insulina. O tipo 2 começa com a resistência à insulina, o hormônio que ajuda a colocar a glicose (nutriente vindo dos alimentos) para dentro das células.

2-Para o diagnóstico – tanto do tipo 1 quanto do tipo 2 –, o especialista pede alguns exames para medir a taxa de glicose no sangue. No teste de glicemia, o indivíduo costuma ficar em jejum de oito horas e, então, tem o sangue coletado.

3- Sede constante
Boca seca
Vontade de urinar a toda hora
Perda de peso
Formigamento em pernas e pés
Feridas que demoram a cicatrizar
Cansaço frequente

4- Maus hábitos alimentares e sedentarismo desencadeiam uma das principais causas da doença, a obesidade. Como o ganho de peso favorece a resistência à insulina, uma das principais medidas para evitar o problema é não permitir a subida do ponteiro da balança.

5-A dieta é componente importante no controle da doença. A orientação geral é não abusar das fontes de carboidrato e de gordura. Outra medida que deve ser seguida à risca é priorizar, sempre que possível, os alimentos integrais, ricos em fibra, em detrimento daqueles com carboidratos simples (pão e massa branca, por exemplo). Eles ajudam a diminuir a velocidade com que a glicose é liberada para o sangue.