1: O que é alongamento?
A) São exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o
estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
B) É quando dobramos os pés em direção ao corpo
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A) sao exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular,que promovem o estiramento das fibras musculares,fazendo com que elas aumentem o seu comprimento
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espero ter ajudado!!!!
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LETRA A)
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