1 – O que é a ginástica de conscientização corporal? *
2 pontos
a) Ginástica que busca uma conscientização sobre o exercício praticado.
b) São ginásticas mais lentas e que não trazem benefícios para o corpo.
c) São técnicas de ginásticas com diferentes abordagens sobre o corpo.
d) São atividades que buscam apenas conhecer o corpo.
2 – As ginásticas de conscientização corporal são baseadas na “consciência de si, reeducação postural, toque, distensionamento, relaxamento, respeito ao ritmo individual e prazer no movimento”. Essa afirmativa é: *
3 pontos
Falsa
Verdadeira
3 – Sobre o relaxamento assinale a alternativa correta? *
2 pontos
a) Nessa ginástica a pessoa fica apenas deitada descansando o corpo.
b) Conjunto de técnicas que visa garantir o bem estar do indivíduo, através do alívio de tensões físicas, mentais e emocionais.
c) Todas as alternativas estão erradas.
d) O lugar deve estar silencioso e sem nenhum barulho.
4 – Onde a Ioga ou Yoga foi criada? *
2 pontos
a) Brasil
b) China
c) Peru
d) Índia
5 – O que é o Pilates e para que ele é utilizado? *
2 pontos
a) Método de controle muscular utilizado para tratamento e prevenção de problemas de coluna vertebral.
b) É uma técnica de musculação.
c) Nome dos equipamentos utilizados nesse tipo de ginástica para ganhar massa muscular.
d) Todas as alternativas estão incorretas.
6 – O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, mas que é muito utilizado no ocidente como uma meditação em movimento. Essa afirmativa é: *
3 pontos
Falsa
Verdadeira
7 – O que é o Slackline? *
2 pontos
a) Nome do material utilizado nas escaladas dos montanhistas.
b) Sobrenome do criador dessa modalidade.
c) O Slackline é um esporte que consiste em equilibrar-se em cima de uma fita suspensa entre dois pontos fixos.
d) Nome do local onde foi criado esse esporte.
8 – Qual o objetivo do Slackline? *
2 pontos
a) Ficar o maior tempo sobre a fita.
b) Seu objetivo é atravessar esse percurso se equilibrando ou realizar manobras sobre a fita.
Soluções para a tarefa
Respondido por
3
Resposta: Resposta: da 1
alternativa A
Explicação:
A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.
espero ter ajudado :3
Explicação:
Respondido por
1
Resposta:da 1
alternativa A
Explicação:
A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente
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