Question

1) O que é a ginastica de condicionamento físico e sua importância?



2) Escreva algumas estratégias que contribuem para que as pessoas pratiquem alguma ginástica de
condicionamento físico.


não tem texto. T^T​

Answer 1

Ola! Espero te ajudar com minha Resposta

1) A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas. Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicicletas ergométricas e etc.

2) Resistência muscular e cardiorrespiratória , treinos em escadarias , exercícios de flexibilidade , corridas , entre outros

Espero ter te ajudado. Deixa seu gostei se gostou da resposta e de como melhor resposta se gostar bastante da minha resposta.