Question

1) O que devemos fazer para manter nosso corpo e mente ativos e como vamos cuidar de nosso corpo e mente?

2) Quais atividades são boas para manter nosso corpo e mente ativos? E quais alimentacões faz bem para o nosso organismo?

Alguém me ajuda? Preciso mais de ajuda com a 1

Answer 1

Resposta:

1) Para manter uma boa saúde mental, é preciso cuidar bem do seu corpo, isto é, dormir bem, alimentar-se de forma adequada e praticar exercício físico regularmente. A prática de atividade física, por exemplo, proporciona uma sensação de bem-estar e relaxamento.

2) 1 - Alimentação,Dormir bem e ter sono de qualidade,Fazer psicoterapia, ter uma boa alimentação,

Explicação:

bom eu tentei espero ter pelo menos te ajudado