Question

1)
O nado costas é diferente de todos os outros nados. É o único em que o nadador permanece com o rosto fora da água durante toda a sua execução. Apesar de sua semelhança em relação ao nado crawl algumas particularidades definem o nado costas. Analise as afirmações a seguir sobre o nado costas, assinalando V para verdadeiro ou F para falso.



( ) O corpo do nadador durante o nado costas deverá ficar na posição horizontal e em decúbito dorsal.

( ) O movimento de braçadas acontece de maneira simultânea.

( ) A cabeça deve permanecer em posição neutra, ou seja “apoiada” sobre a água.

( ) Permanecer com o quadril abaixo da linha do corpo prejudica o seu alinhamento horizontal.

( ) A respiração do nado costas pode ser realizada tanto na forma unilateral quanto bilateral.

Marque a alternativa que apresente a sequência correta



Alternativas:

a)
V - F - V - V - F.

b)
F - V - V - V - F.

c)
V - F - F - F - V.

d)
V - V - F - F - V.

e)
V - V - V - V - F.

2)
Um bom controle da respiração durante a execução dos nados da natação é fundamental para o êxito de um bom desempenho, o nado costas possui uma particularidade em especial no que se refere aos demais nados, sua execução é feita com o rosto fora da água durante todo o tempo. Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.



I - A inspiração do nado de costas deverá ser feita pela boca.



PORQUE

II - A expiração deverá ser feita pelo nariz, evitando o desconforto de possíveis entradas de água por ele.

A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA:

Alternativas:

a)
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.

b)
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.

c)
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

d)
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

e)
As asserções I e II são proposições falsas.

3)
O nado peito, é um dos estilos de nado que mais exigem técnica e coordenação motora na natação. Apesar de seus movimentos parecerem simples, uma boa utilização de exercícios educativos por parte do professor, é necessário para melhorar as capacidades técnicas e coordenativas do aluno.



Dentro desse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:



I - Um possível exercício educativo seria executar a pernada, sentado na borda, visualizando o movimento, com ênfase na posição dos pés e dos joelhos, bem como a pressão durante o giro da perna tem como objetivo favorecer o aprendizado do movimentos da pernada do nado peito.



PORQUE



II - Apesar do execício proposto na asserção I mimetizar o movimento real dentro da água, não ajudará muito o aluno uma vez que a resistência da água é muito diferente da resistência da água, assim sendo, este exercício pode não servir como base direta para o aprendizado do nado.

A respeito das asserções acima, assinale a alternativa correta.

Alternativas:

a)
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.

b)
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.

c)
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

d)
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

e)
As asserções I e II são proposições falsas.

4)
O movimento de pernadas do nado borboleta diferente dos demais estilos de nado, acontece simultaneamente entre as duas pernas, com trajetórias ascendente e descendente. Esse movimento de pernada deve acontecer ao longo de todo o corpo todo, iniciando no tronco e que termina em um movimento de batimento dos pés.

Assinale a alternativa que contenha o nome correto da técnica de pernada do nado borboleta:

Alternativas:

a)
Tesoura.

b)
Ondulação.

c)
Golfinhada.

d)
Perna Borboleta.

e)
Mariposa.

Answer 1

Resposta:

a)

V - F - V - V - F.

Explicação:

Answer 2

1 – b) F - V - V - V - F.

O movimento das braçadas no nado costas ocorre simultaneamente, a cabeça fica em uma posição neutra e apoiada na água e o quadril deve ficar paralela a linha do corpo de maneira a não prejudicar o alinhamento.

2 – b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.

A inspiração no nado costas é realizada pela boca e a expiração pelo nariz, para que não entre água por ele.

3 – c) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

Como exercício educativo temos a pernada, onde o aluno senta na borda e visualiza o movimento se atentando à posição dos pés e dos joelhos.

4 – b) Ondulação.

No nado borboleta é realizado o movimento de pernada que ocorre de forma simultânea entre as duas pernas. Essa técnica recebe o nome de ondulação.

Bons estudos!