Question

1 - O menor período de tempo necessário para se promover um alongamento muscular eficiente é de

(A) 10 segundos.

(B) 15 segundos.

(C) 30 segundos.

(D) 45 segundos.

Answer 1

O menor período de tempo necessário para se promover um alongamento muscular eficiente é de 30 segundos.

Answer 2

Resposta:

O alongamento de um determinado grupo muscular deve ter a duração mínima de 15 segundos e a duração máxima de 45 segundos.