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O equilíbrio pode ser definido como sendo o estado de um corpo cuja situação de repouso ou movimento permanece inalterada em relação aos eixos de referência. Na natação, o equilíbrio acontece quando o aluno, sem necessidade de auxílio, consegue se manter em posição de decúbito ou de flutuação ou ainda quando está nadando e consegue manter o padrão de movimentos em relação aos eixos.
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O equilíbrio de fato é bastante importante em diversos esportes , dentre eles a natação .
Desse modo , podemos observar que para que um atleta esteja em equilíbrio , as condições dadas no texto acima devem ser obedecidas , de modo que o atleta atinja esse estado , ele precisa treinar para que isso seja possível.
O estado de flutuação é mais fácil do que quando o atleta está nadando e consegue manter o padrão de movimento em relação aos eixos .
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