1- O corpo, ao fazermos certos exercícios, tende a doer alguns lugares, costa,
pernas, etc. Isso é algo natural, claro. Mas por qual motivo o Corpo "Luta contra
essas coisas novas"?
Soluções para a tarefa
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A dor muscular pós-treino acontece pelo acúmulo do ácido lático nos músculos e, geralmente, aparece logo após o exercício. Mas esta não é a única razão, já que a dor muscular pós-treino que demora mais a aparecer pode estar associada a micro lesões nos músculos.
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