Question

1) Nos estudos da Flexibilidade, qual o método de alongamento tem com vantagem principal permitir ajustar o membro corporal numa ótima posição para desenvolver a flexibilidade, particularmente em amplitudes extremas de movimentos? Alternativas:

a) Alongamento ativo.
b) Alongamento estático.
c) Alongamento passivo.
d) Alongamento dinâmico.
e) Alongamento alternado.

2) A única fonte de energia para realização de qualquer esforço muscular é o ATP. No entanto, durante a atividade muscular é necessário sua ressíntese. Neste sentido, qual tipo de metabolismo utiliza os fosfagênios (CP) como fonte direta de energia, durante esta ressíntese? Alternativas:

a) Metabolismo anaeróbico lático.
b) Metabolismo aeróbico.
c) Metabolismo anaeróbico alático.
d) Metabolismo anaeróbico glicolítico.
e) Metabolismo aeróbico oxidativo.

3) Nos estudos das capacidades coordenativas a característica de perceber o desenvolvimento de um movimento próprio ou de outros, assim como os objetos imóveis, com base em critérios selecionados, está relacionado a qual capacidade? Alternativas:

a) Capacidade coordenativa de expressão motora.
b) Capacidade de observação.
c) Capacidade de diferenciação sensorial.
d) Capacidade de controle motor.
e) Capacidade de ritmo.

4) Em relação a capacidade resistência aeróbia, o consumo de oxigênio durante a atividade muscular é a capacidade do organismo em: Alternativas:

a) Captar, transportar, fixar e utilizar o oxigênio.
b) Captar, fixar, transportar e utilizar o oxigênio.
c) Captar, transportar, utilizar e fixar o oxigênio.
d) Captar, utilizar, fixar e transportar o oxigênio.
e) Captar, fixar, utilizar e transportar o oxigênio.

5) Nos estudos da Flexibilidade, qual o método de alongamento foi indicado para ser aplicado no início da aula de Educação Física, pois contribui bastante no aquecimento, é realizado de forma dinâmica e entre outros aspectos, reflete a técnica dos movimentos? Alternativas:

a) Método de alongamento ativo.
b) Método de alongamento passivo.
c) Método de alongamento estático.
d) Método de alongamento de propriocepção.
e) Método de alongamento específico.

Answer 1

 passou sem erros  avaliação av1

av 1  c c b b a
 

Answer 2

1. Nos estudos sobre a flexibilidade, o método de alongamento que possui as vantagens citadas trata-se do Alongamento Dinâmico.

Letra C.

2. O tipo de metabolismo utiliza os fosfagênios (CP) como fonte direta de energia durante a ressíntese é o Metabolismo anaeróbico alático.

Letra C.

3. Os critérios selecionados se relacionam com a capacidade de observação.

Letra B.

4. O consumo de oxigênio durante a atividade muscular é a capacidade do organismo em captar, fixar, transportar e utilizar o oxigênio.

Letra B.

5. O método de alongamento foi indicado para ser aplicado no início da aula de Educação Física é o Método de alongamento ativo.

Letra A.

Abraços!