1) Na subdivisões das capacidades coordenativas, a definição: capacidade que têm a característica de prever o desenvolvimento e o resultado de uma ação motora ou de uma situação e, a partir desta situação preparar a próxima ação, está relacionado com a capacidade: Alternativas: a) Capacidade de antecipação Alternativa assinalada b) Capacidade de Controle motor c) Capacidade de Ritmo d) Capacidade de Expressão motora e) Capacidade de Observação 2) Ao estudarmos a capacidade física velocidade de movimentos, podemos observar que em relação a mudança ou não da direção dos movimentos, ela se divide em cíclica e acíclica. Neste sentido, assinale abaixo os esportes com predominância cíclicos (c) e acíclicos (a), e posteriormente assinale a alternativa que corresponde a sequência correta das respostas: ( ) basquetebol ( ) natação ( ) 100 m atletismo ( ) maratona ( ) voleibol Alternativas: a) C, A, A, C, A b) C, C, C, A, A c) A, C, C, A, A d) C, C, A, C, A e) A, C, C, C, A Alternativa assinalada 3) Na prevenção e na tentativa de evitar riscos na aplicação dos exercícios físicos na infância e adolescência, o professor de educação física diante do estudo apresentado poderá tomar como decisão: Alternativas: a) Durante as cargas elevadas, diminuir os tempos de recuperação; b) Priorizar o desenvolvimento da resistência anaeróbia em lugar do treinamento da resistência aeróbia; c) Evitar as situações onde se bloqueia a respiração (apneias prolongadas); d) No treinamento de força, evitar as cargas elevadas que incidem sobre a coluna; e) Todas as alternativas estão corretas Alternativa assinalada 4) A força muscular aplicada nas atividades da Educação Física pode ser manifestada de algumas maneiras e associada a algum fator. Neste sentido, qual a força manifestada, quando ela é associada com a massa corporal (peso) do indivíduo? Alternativas: a) Força absoluta b) Força relativa Alternativa assinalada c) Força dinâmica d) Força geral e) Força estática 5) Na capacidade motora Flexibilidade, qual o tipo de alongamento onde o indivíduo se alonga sozinho, tem como principais vantagens menor chance de dor e de lesões, mas não reflete as ações técnicas dos esportes? Alternativas: a) Alongamento primário b) Alongamento ativo c) Alongamento estático Alternativa assinalada d) Alongamento passivo e) Alongamento balístico
Soluções para a tarefa
a alternativa A é a verdadeira
1) A capacidade de controle motor permite que possamos realizar a organização, o movimento e a coordenação dos nossos músculos e movimentos.
Sendo assim, a resposta correta é a alternativa b.
2) Os esportes com predominância cíclicos são: natação, 100m atletismo e maratona. E os esportes com predominância acíclicos são basquetebol e voleibol.
Sendo assim, a resposta correta é a alternativa e.
3) Para se prevenir e evitar riscos na aplicação de exercícios físicos na infância, o professor deve diminuir os tempos de recuperação durante cargas elevadas, priorizar o desenvolvimento da resistência anaeróbica, evitar situações de bloqueio da respiração e evitar cargas elevadas incidindo na coluna.
Sendo assim, a resposta correta é a alternativa e.
4) A força manifestada, quando ela é associada com a massa corporal (peso) do indivíduo é a força relativa.
Sendo assim, a resposta correta é a alternativa b.
5) O alongamento em que o indivíduo se alonga sozinho e apresenta menores chances de dor e lesão é o alongamento estático.
Sendo assim, a resposta correta é a alternativa c.
Bons estudos!