1) Na modernidade, o corpo foi descoberto, despido e modelado pelos exercícios físicos da moda. Novos espaços e práticas esportivas e de ginástica passaram a convocar as pessoas a modelar seus corpos. Multiplicaram-se as academias de ginástica, as salas de musculação e o número de pessoas correndo pelas ruas.Diante do exposto, é possível perceber que houve um aumento da procura por: * 1 ponto a) mecanismos que permitem combinar alimentação e exercício físico, que permitem a aquisição e manutenção de níveis adequados de saúde, sem a preocupação com padrões de beleza instituídos socialmente. b) programas saudáveis de emagrecimento, que evitam os prejuízos causados na regulação metabólica, função imunológica, integridade óssea e manutenção da capacidade funcional ao longo do envelhecimento. c) exercícios de relaxamento, reeducação postural e alongamentos, que permitem um melhor funcionamento do organismo como um todo, bem como uma dieta alimentar e hábitos saudáveis com base em produtos naturais. d) exercícios que permitem um aumento de massa muscular e/ou modelar o corpo. 2) A perda de massa muscular é comum com a idade, porém, é na faixa dos 60 anos que ela se torna clinicamente perceptível e suas consequências começam a incomodar no dia a dia, quando simples atos de subir escadas ou ir à padaria se tornam sacrifícios. Esse processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona a perda da força e qualidade dos músculos e tem um impacto significativo na saúde.A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com: * 1 ponto a) Hidroginástica. b) Alongamento. c) Musculação. d) Corrida.
Soluções para a tarefa
Resposta:
d) exercícios que permitem um aumento de massa muscular e/ou modelar o corpo.licação:
1. Diante do exposto, sobre a descoberta do corpo despido e modelado pelos exercícios físicos da moda é possível perceber que houve um aumento da procura por:
d) exercícios que permitem um aumento de massa muscular e/ou modelar o corpo.
2. No tocante à sarcopenia é correto afirmar que seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com o (a):
c) musculação.
Assim, em que pese a faixa etária em que mais se percebe a perda muscular ser na faixa dos 60 anos e nessa idade a prática de musculação nem sempre ser frequente, é a musculação como prática que pode alcançar resultados mais rápidos para retardar os danos que essa condição ocasiona.
Logo, dentre as benesses da musculação estão a tonificação muscular, o ganho de força, o ganho de massa magra, a melhoria no processo de memorização do cérebro, além do auxílio na prevenção de uma série de doenças como o alzheimer.
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